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Em TCC, aluna de Educação Física da Uniara analisa influência da música no desempenho de corredores de rua

Publicado em: 20/01/2021

A estudante de Educação Física da Universidade de Araraquara – Uniara, Marta Alves de Ataíde Ferreira, analisou a “Influência da música no desempenho de corredores de rua” em seu Trabalho de Conclusão de Curso – TCC, orientado pelo professor Darwin Ianuskiewtz.

“Essa pesquisa teve como objetivo mostrar como o ritmo da música consegue, por meio de vários mecanismos, influenciar no desempenho de corredores. No trabalho, foi feita a coleta de dados por meio de dois testes de exaustão em esteira rolante. Neles, os corredores foram expostos a músicas com diferentes andamentos – ritmos -, sendo o primeiro teste com uma música mais lenta - 135 batidas por minuto - bpm -, e o segundo, com uma mais rápida - 165 bpm. A conclusão foi que a música mais rápida consegue fazer com que os corredores permaneçam por mais tempo em uma mesma velocidade”, relata Marta.

Ela conta que o trabalho também demonstrou a importância da música na continuidade da prática da atividade física, “o que evidencia que a música pode ser uma aliada na luta contra o sedentarismo ao estimular a prática de atividades físicas”. “Isso previne várias doenças relacionadas ao sedentarismo e proporciona melhor qualidade de vida para a população”, aponta.

Ianuskiewtz menciona que o estudo é relevante para a área de atuação, “pois existem poucos trabalhos que tratam do tema”. “Como pesquisa de campo, Marta buscou trabalhar com diferentes grupos de corredores, iniciantes e experientes, e com diferentes ritmos e estilos de músicas, escolhidos pelos praticantes e outro escolhido pela pesquisadora. A análise dos dados foi muito rica e mostrou que a música pode influenciar os corredores iniciantes - considerando que ainda não possuem um ritmo de corrida constante, o que promove a queda no seu desempenho por atingir o limite sob a influência da música - correram distâncias menores”, detalha.

Já em relação aos corredores mais experientes, de acordo com o docente, o desempenho não foi influenciado pelo ritmo e/ou estilo das músicas propostas para a realização dos testes, “atuando de forma positiva no aspecto motivacional para cumprir a proposta de treino”. “Assim, podemos considerar que o trabalho de pesquisa aponta para um alerta importante aos iniciantes em corridas: a necessidade de serem orientados por profissionais de educação física, que determinarão o ritmo adequado para o bom desempenho e ganhos significativos na valência física desejada, mantendo o treinamento dentro da ‘zona-alvo’ para os objetivos pretendidos”, finaliza.

Informações sobre o curso de Educação Física da Uniara podem ser obtidas no endereço www.uniara.com.br ou pelo telefone 0800 55 65 88.

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